截图打卡怎么设置？接龙工具好看又免费

你是否经历过这样的循环：年初在笔记本上写下“每天读书半小时”，一周后却只剩空白页；信誓旦旦要“每周健身三次”，结果健身房的会员卡成了“年度最佳摆设”。不是你不够努力，而是缺少一个能“抓住”坚持感的工具。

截图打卡，记录你为目标付出的每一份努力：凌晨五点晨跑时拍的街景、读完书后标注的金句截图、学习软件上连续打卡30天的勋章……这些碎片化的影像，拼凑出你从“尝试”到“习惯”的完整轨迹。当疲惫感袭来时，翻看这些截图，你会发现：原来自己已经默默积累了这么多“小胜利”。

更重要的是，截图打卡自带监督。将成果分享到群聊或朋友圈，不仅能收获朋友的点赞鼓励，还能让“隐形观众”成为你的动力源。

而报名管家的「打卡接龙」功能，正是为这样的需求量身打造。无需复杂操作，3步即可创建专属打卡接龙，让坚持变得像发朋友圈一样简单。

（1）选对模板

打开报名管家小程序，在首页点击「+」号，选择「打卡接龙」模板（若需自定义，可选「空白接龙」）。在「主题」栏填写具体目标，例如“21天读书截图打卡”“晨跑30天挑战”等。

（2）设置规则

时间设置：选择起始日期与频率（每日/工作日/自定义），例如“从8月13日开始，每周一至周五打卡”。

打卡形式：勾选「需上传截图」，并设置是否允许补卡（建议首次设置允许1次补卡，避免因遗忘放弃）。

必填项：添加「截图」为必填内容，可额外设置“今日收获”文本框，鼓励用户记录心得。

（3）生成接龙，邀请同行

完成设置后点击「生成接龙」，系统会自动生成带二维码的海报。

现在就去试试，让坚持从此“有图有真相”！